Pourquoi faudrait-il apprivoiser son stress plutôt que de le combattre?
Nous ne pouvons pas vivre sans stress. Dans une vie en équilibre, nous vivons des montées de stress, qui viennent non seulement nous...
Les conséquences du stress peuvent devenir ses causes
Pour comprendre pourquoi le stress fait partie de nos vies et mieux l'apprivoiser, il faut d'abord comprendre de quoi nous parlons et ce...
Pourquoi avons-nous besoin d'aide pour (re)trouver confiance en nous?
Nous venons au monde avec confiance en nous et notre environnement. Notre survie en dépend. C’est grâce à cet instinct que nous apprenons...
Est-ce-qu'on s'endurcit grâce aux comportements humiliants?
Cet article se base sur la recherche des neurosciences concernant les impacts physiques sur notre cerveau de notre vécu traumatique.
J'ai du mal à me concentrer
Suis-je le seul à avoir des problèmes de concentration?
Si vous vous posez cette question, vous êtes au bon endroit!
Nous sommes ce que nous répétons chaque jour
Cette phrase fait partie de la collection à répéter pour nous ancrer et regarder de plus près de quoi nous avons constitué notre quotidien.
Stress, grossesse et bébé
L'équilibre de la future maman a un impact sur le développement cognitif de son bébé. Voici un fait désormais validé par nos chères...
Sur le chemin de nos pensées
"S'identifier au mental, c'est lui donner de l'énergie. Observer le mental, c'est lui enlever de l'énergie." Eckhart Tolle. Prendre...
La gratitude
Savoir s'attacher aux petites choses pour illuminer le quotidien est devenu un mode de survie de santé mentale.
Le dialogue intérieur
A voix haute ou basse, en conscience ou non, notre petite voix travaille à longueur de journée... et quelques fois de nuit. Selon nos...
