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SOPRHOLOGIE

Préparation​ mentale

  • pratique sportive

  • compétition sportive

  • examens

  • créativité

  • confiance en soi

  • recherche d'emploi

Haut Potentiel Intellectuel

Douleurs physiques

Changements de vie

Deuil

Stress

Régulation des émotions

Burnout

​Lâcher-prise

Troubles

  • anxieux

  • dépressifs

  • sommeil

  • attention/ concentration

Situations conflictuelles

  • personnelles

  • professionnelles

Accompagnement

  • Maternité

  • Changements       hormonaux

  • Parcours de fertilité

  • Fausses couches

  • Deuil périnatal

Préparation

  • à l'accouchement

  •  à la maternité

​

Troubles neurodéveloppementaux

  • de l'Attention

  • DYS

Difficultés d'adaptation

Sommeil

Stress

Régulation des émotions

Préparation aux examens

Changement familial

Sophrologie est un néologisme
qui signifie
"Science de la conscience en harmonie"

Des exercices à pratiquer 
régulièrement

Inspiration de la phénoménologie
de HUSSERL

De nombreuses études ont validé scientifiquement ses bienfaits. 

SCIENCE

PHILOSOPHIE

METHODOLOGIE

UNE SEANCE DE SOPHROLOGIE

Temps d'écoute

Pratique d'exercices

Retour d'expérience

Sont les 3 temps forts de la séance de Sophrologie. 
Le temps accordé à chacune de ces étapes est modulable en fonction des besoins et envies du moment. Vous choisissez comment vous voulez vivre votre séance. 
 

ANCRER DURABLEMENT LES BIENFAITS

Le jour où vous avez pris votre premier rdv de Sophrologie, vous avez décidé que quelque chose devait évoluer dans votre vie. 

Vous avez choisi de vous offrir un nouvel apprentissage à consommer sur place ET à emporter!
La répétition régulière des exercices est l'autoroute de votre cheminement mais c'est à vous de choisir votre rythme de croisière en vous respectant. 
 

CADEAU POUR LES ENFANTS 

A pratiquer seul(e) ou en famille, voici une invitation pour un retour au calme en observant sa respiration pendant une poignée de minutes. 

CADEAU POUR LES ADULTES

Je vous offre ici la possibilité de découvrir un exercice de Sophrologie. 
Avant de le pratiquer, je vous invite à trouver une position confortable, à vous offrir 10 mn sans risquer d'être dérangé. 

Si l'écoute vous a plu, un petit coeur, un partage me fait un grand plaisir et soutient mon travail,
merci d'avance!

Choisissez votre rdv:

  • à Luxembourg

  • à Roussy-le-village

  • à distance (pour les adolescents et adultes)

Ordinateur portable Taper sur lit
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