Matthieu Ricard parle de pleine conscience bienveillante

Quand la science évalue les bienfaits de la pleine conscience sur les plus jeunes, on peut rêver à un avenir en douceur. http://meditation-enseignement.com/la-pleine-conscience-bienveillante-dans-leducation-rencontre-avec-matthieu-ricard/ ​

Les sportifs parlent de la sophrologie

Dans ce court article est expliqué ce que la sophrologie a apporté à Jo-Wilfried Tsonga. http://www.franceinfo.fr/sports/tennis/article/roland-garros-tsonga-la-metamorphose-688458

Sophrologie et parentalité

Acceuillir une petite merveille dans sa vie s'entoure dans la plupart des cas de joie, de douceur, de sentiments tellement forts qu'il faut les avoir vécus pour les comprendre. Cette histoire devrait être simple: toutes les gentilles fées sont venues se pencher au dessus du berceau du soleil de votre vie...mais l'histoire se répète... il y en a une que tous les parents ont oublié, la vilaine, la méchante, celle que personne ne veut chez soi... au 21ème siècle, elle s'appelle... la pression. Carabosse était plus élégant je vous l'accorde. La pression que tous les parents se mettent eux-mêmes, la pression que leur met leur entourage, la pression que leur met l'école, bref... la pression de la

Devenir maman avec la sophrologie

La sophrologie accompagne les futures mamans tout au long de leur grossesse, pendant l'accouchement, mais aussi (on oublie trop souvent de le dire!) au retour à la maison dans leur parentalité. Comment? Pendant la grossesse, le corps, les hormones évoluent et de grands changements s'opèrent. C'est une période merveilleuse, excitante, souvent attendue... mais qui peut être destabilisante. En apprenant à se mettre à l'écoute de son corps, de ses sensations, en se mettant dans une situation d'accueil, la jeune maman apprend à vivre au rythme de son évolution avec bienveillance. On entend de plus en plus souvent parler du "projet d'accouchement"... Cette démarche tout à fait noble a pour objecti

Le stress chez les enfants

Voici une vidéo qui décrypte les causes et conséquences du stress chez les enfants. Quand le stress est-il bénéfique? Quand faut-il s'inquiéter? Sommes-nous tous égaux face au stress? Comment entendre la souffrance que le stress représente pour l'enfant? Et le stress scolaire? Une émission très complète, avec le regard bienveillant de psychologues. On ne parle pas de sophrologie ici, mais la sophrologie a beaucoup d'amis...

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Véronique Lortilloir, sophrologue diplomée de l'EIST