Prendre le temps de gagner du temps
En pratiquant la sophrologie, vous offrez à votre cerveau la possibilité de modifier votre état de conscience. Cela va lui permettre de...
Energie du lundi
Cultiver le positif pour se permettre de faire, être et devenir qui on est vraiment, faire ce pourquoi on est au monde. Pas seulement...
Confiance en soi
La confiance que l'on s'accorde est le nerf de toutes les batailles. Peu importe la raison pour laquelle vous choisissez de consulter un...
Podcast: Sommeil et repos
La qualité de notre repos influence considérablement notre état physique et mental, la façon dont nous allons être efficace, gérer nos...
Les barrières invisibles
Au tout début, la peur était notre meilleure amie. Celle qui nous faisait courir à la vue d'un mammouth identifié comme un DANGER...
Podcast: la peur et la sophrologie
La sophrologie offre diverses possibilités pour apprivoiser sa peur, faire en sorte qu'elle reste une amie bienveillante qui prévient du...
Et si je n'étais pas capable?
Les mamans sont les reines de la tourmente intérieure. Ca part d'une bonne intention= faire au mieux pour mon enfant. Ca finit en grand...
Un cadeau
Rendez-vous sur ma page Facebook (à aimer pour suivre mon actualité!) pour découvrir un podcast sur la sophrologie et la respiration. Je...
En ce jour de rentrée
Se souhaiter une bonne rentrée, c'est quasi comme se souhaiter une belle et heureuse année le 1er janvier. C'est une page blanche qui...
Une conférence sur la bienveillance
Toujours dans le cadre des pauses estivales que l'on s'accorde bien plus généreusement... Il fait beau, il fait chaud, tout le monde est...