La méditation du lotus
Le lotus est une feuille qui évoque très facilement la sérénité. Très largement employée dans le milieu du "zen", j'ai moi-même succombé...
LIB-AIR-TÉ
Inutile d'essayer de le nier. Nous sommes abreuvés. Abreuvés d'infos. Abreuvés de conseils. Abreuvés d'ordres. Bientôt noyés par...
Les cris du corps sont des messages de l'âme
"Les cris du corps sont des messages de l'âme". Ce que nous dit Michel Oudoul, fondateur de l'institut français de shiatsu, c'est que le...
Objectif rentrée: RES-PI-RER!
Quel est le point commun entre le mois de janvier et de septembre? Ils sont tous les deux le rendez-vous de la liste des bonnes...
Ancrer la légèreté de l'été
La période des vacances est souvent synonyme de légèreté retrouvée. On range au placard la lourde armure du quotidien, celle qui pèse...
Apprendre à écouter
Dans les journées bien actives du monde moderne, l'être humain est devenu un super héros aux supers pouvoirs de démultiplication. Envoyer...
Et si on arrêtait de se raisonner?
"Sans l'émotion, l'obscurité ne peut être transformée en lumière, ni l'apathie en mouvement." Carl Jung Les émotions sont notre quotidien...
Apprendre la gentillesse à la petite voix
Le cerveau humain est un athlète de haut niveau. Comme tout athlète, il doit s'entrainer, tous les jours. Comme il vous appartient, c'est...
Comment lâcher prise?
Il faut lâcher prise, il faut lâcher prise, il faut lâcher prise... C'est un joli mantra. Peut-être plus facile à répéter qu'à exécuter...
Les émotions
En prenant quelques instants chaque jour pour faire notre petite météo intérieure, on apprend à se différencier de nos émotions. Après...