Objectif rentrée: RES-PI-RER!


Quel est le point commun entre le mois de janvier et de septembre?

Ils sont tous les deux le rendez-vous de la liste des bonnes résolutions! C'est sûr, cette année, je ferai du sport 3 fois par semaine minimum, je lirai les derniers livres en vogue, courrai voir les expos les plus trendy, planifierai tous mes repas à l'avance, aurai une maison impeccable et réaliserai enfin tous ces projets qui attendent depuis des lustres... Liste non exhaustive bien entendu...

Toutes ces résolutions sont tout à fait honorables. Surtout pour des marathoniens du quotidien, voire même des sprinters!

Et si on glissait une nouveauté dans nos agendas cette année?

LA PAUSE RESPIRATION

En voilà une drôle d'idée... mettre respirer sur mon agenda... Et pourquoi pas rajouter une alerte aussi... Et bien oui! Ordonnons-nous de penser à respirer, c'est-à-dire de nous accorder l'importance que notre magnifique machine de vie mérite. Quelques instants centrés sur le présent, sur nos sensations, nos besoins, sur la gratitude d'être en vie, là, ici, maintenant, tout de suite.

Bonne rentrée aux petits et aux grands,

Chaleureusement,

Véronique

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Véronique Lortilloir, sophrologue diplomée de l'EIST