Bien-être

en soi

Pourquoi accueillir la sophrologie dans votre entreprise?

Un employé qui va bien est un employé qui travaille bien.

La sophrologie soutient votre entreprise dans votre démarche de prévention des risques psycho sociaux. Elle accompagne chaque employé qui la pratique dans son chemin d'équilibre, de gestion du stress, des émotions, de prévention du burn out. 

Elle lui permet de se mettre au plus proche de ses capacités en apprenant à chacun à se connaitre. 

Lorsque l'on se respecte soi-même, on respecte aussi plus facilement les autres, la sophrologie en entreprise développe la bienveillance et l'empathie, créant un climat favorable pour que chacun puisse utiliser toutes ses ressources pour diriger son énergie dans son travail. 

En apprenant à vivre dans le moment présent grâce à la sophrologie, on apprend à fermer la porte de la maison en arrivant au travail, et à ne pas le ramener à la maison en rentrant le soir afin de maintenir un équilibre essentiel. 

Avec de doux exercices statiques ou en mouvement, vous apprendrez à savoir créer des petites pauses pour apprendre à donner le meilleur de vous-même. 

Les entreprises qui ont fait entrer la sophrologie dans leurs locaux témoignent:

- Meilleure cohésion au sein de leurs équipes et efficacité au travail (capacité d'attention et d'écoute). 

- Meilleure résolution des conflits, 

- Adaptation aux changements, 

- Prise de recul facilitée pour une meilleure ambiance de travail et des décisions plus efficaces. 

- Energie plus positive pour une créativité  et une motivation renforcées. 

- Evolution profonde des individus qui résonne sur le groupe de travail. 

- Moins de fatigue et d'absentéisme. 

Concrètement:

- Séances de groupe d'une heure (français ou anglais). 

- Matériel nécessaire: chaises, tapis de gym, coussin et couverture. 

- Idéalement un endroit calme avec lumière non agressive (mais on s'adapte toujours...). 

OU

- Séances individuelles au sein de l'entreprise pour répondre au mieux aux besoins de chacun. 

- 30, 45 ou 60 mn selon les besoins et ressources. 

  

Demande de renseignements

Véronique Lortilloir, sophrologue diplomée de l'EIST