La méditation du lotus
Le lotus est une feuille qui évoque très facilement la sérénité. Très largement employée dans le milieu du "zen", j'ai moi-même succombé...
Matthieu Ricard parle de pleine conscience bienveillante
Quand la science évalue les bienfaits de la pleine conscience sur les plus jeunes, on peut rêver à un avenir en douceur....