Les conséquences du stress peuvent devenir ses causes
Pour comprendre pourquoi le stress fait partie de nos vies et mieux l'apprivoiser, il faut d'abord comprendre de quoi nous parlons et ce...
Le stress selon Marion Kaplan
Dans un article très complet, la passionante Marion Kaplan nous explique comment nous maintenir en bonne santé. Elle nous alerte sur...
Objectif rentrée: RES-PI-RER!
Quel est le point commun entre le mois de janvier et de septembre? Ils sont tous les deux le rendez-vous de la liste des bonnes...
Apprendre à écouter
Dans les journées bien actives du monde moderne, l'être humain est devenu un super héros aux supers pouvoirs de démultiplication. Envoyer...
Les émotions
En prenant quelques instants chaque jour pour faire notre petite météo intérieure, on apprend à se différencier de nos émotions. Après...
En ce jour de rentrée
Se souhaiter une bonne rentrée, c'est quasi comme se souhaiter une belle et heureuse année le 1er janvier. C'est une page blanche qui...
Profiter de l'été... pour respirer
La chaleur qui nous berce ou nous accable (selon les goûts!) en cet été 2018 est propice à nous pousser à nous offrir un grand cadeau:...
Sophrologie et côlon irritable
Voici un article de santé magazine qui parle des bienfaits de la sophrologie sur les problèmes intestinaux. L'ambition de la sophrologie...
Des petits et grands bonheurs d'être sophrologue.
Comme je l'explique dans ma présentation, la sophrologie s'est glissée sur mon chemin un peu par hasard. Et c'est un hasard qui a changé...
Une Rentrée en douceur
R comme roulement de tambour, la Rentrée approche! Le joli mois de SeptembRe se transfoRme aloRs en un éclaiR qui duRe 3 secondes qui...