Nous entrons dans une période festive où la roue des émotions tourne très vite!
La joie est une émotion très intense, qui peut finir par fatiguer petits et grands, en invitant parfois d'autres émotions moins sympathiques...
Cela m'a donné envie de partager avec vous un exercice de respiration, que vous pourrez pratiquer en famille, pour retourner régulièrement à des moments de calme et savourer comme il se doit les fêtes de fin d'année.
Si vous souhaitez le découvrir, je vous invite à suivre ce lien.
Si ce moment partagé vous plait, offrez moi un joli pouce en l'air, un petit commentaire, et partagez à tous ceux qu'il pourrait accompagner!
Avec douceur, chaleur et lumière,
Véronique