La gestion des émotions amène souvent les gens vers la sophrologie.
Avant de les gérer, encore faut-il les comprendre...
La vidéo qui suit n'a rien de sophrologique, mais parlera très bien aux jeunes et grands jeunes du mécanisme de leurs émotions.
Un moment à partager pour discuter avec vos jeunes!
https://youtu.be/_DakEvdZWLk